Những thực phẩm bổ sung sắt cho người thiếu máu cực kỳ cần thiết

05/07/2017    -  2212 lượt xem

Những thực phẩm bổ máu cần được bổ sung đầy đủ trong chế độ dinh dưỡng của mỗi người. Bởi nếu cơ thể thiếu máu sẽ dẫn đến tình trạng đau đầu mệt mỏi chóng mặt và hạ huyết áp. Nhưng nhiều người không biết ăn gì để bổ máu hay người thiếu máu nên ăn gì, thực phẩm bổ sung sắt cho ngườ...

Thực phẩm bổ sung sắt cho cơ thể không nên bỏ qua

29/06/2017    -  534 lượt xem

Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, đang có thai hoặc trẻ dưới 5 tuổi dễ bị thiếu sắt nhất và cần bổ sung sắt thường xuyên bằng các loại thực phẩm bổ sung sắt cho cơ thể hàng ngày. Theo Phó giáo sư, Bác sĩ Lê Thị Hải – Nguyên giám đốc trung tâm khám Viện Dinh dưỡng Quố...

Top thực phẩm bổ sung nhiều sắt nhất

29/05/2017    -  966 lượt xem

Thiếu sắt gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Và phụ nữ là nhóm dễ bị thiếu sắt nhất. Những thực phẩm bổ sung nhiều sắt nhất dưới đây sẽ giúp cải thiện tình trạng thiếu sắt của bạn.1. Các loại hạt Các loại hạt như quả óc chó, quả phỉ, hạnh nhân, lạc, hạt điều...mà...

Tác dụng của thuốc bổ sung sắt giúp cơ thể khỏe mạnh

25/05/2017    -  1097 lượt xem

Thuốc sắt rất quan trọng đối với quá trình hoạt động sinh lý của con người, nhất là quá trình lưu thông máu và vận chuyển khí oxi đi khắp cơ thể. Đó chính là thành phần cấu tạo nên huyết sắc tố, chính thành phần này tạo nên hồng cầu. huyết sắc tố chiếm đến 70...

Cách dùng thuốc bổ sung sắt hiệu quả

20/05/2017    -  781 lượt xem

Trên thị trường hiện nay, viên uống sắt dạng hữu cơ được phối hợp với acid folic, Vitamin b12, Vitamin E, Kẽm, Dầu mè đen... sự phối hợp này làm tăng tác dụng của thuốc. Vậy cách dùng thuốc bổ sung sắt với các thành phần này tại sao lại hiệu quả, hãy tìm h...

Rong kinh là gì? Nguyên nhân và cách điều trị

09/05/2017    -  3764 lượt xem

Rong kinh là hiện tượng kỳ kinh của chị em phụ nữ bị kéo dài bất thường (số ngày ra máu kinh trên 7 ngày thì chính là hiện tượng rong kinh). Bị rong kinh là do tuổi tác, dùng thuốc tránh thai hoặc bị các bệnh phụ khoa…. Rong kinh sẽ gây ảnh hưởng đế sức...

Axit folic có vai trò gì đối với bà bầu?

08/05/2017    -  2959 lượt xem

Axit folic được biết đến với dạng tự nhiên là folate hoặc Vitamin B9. Axit folic đặc biệt rất cần thiết cho thai phụ bà những người sắp mang thai. Hãy cùng tìm hiểu vai trò của axit cho bà bầu bằng bài viết dưới đây.Vai trò của axit folic đối với...

Cứu cánh tình trạng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi dậy thì

08/05/2017    -  50148 lượt xem

Tuổi dậy thì là tuổi có nhiều thay đổi về tâm sinh lý của các bạn gái. Kinh nguyệt như là cột mốc đánh dấu trong sự phát triển thực sự của con gái và việc bị rối loạn kinh nguyệt là một biểu hiện thường gặp nhất của độ tuổi này. Có tới 70% bạn gái ở lứa tuổi dậy...

Vai trò của sắt đối với cơ thể con người

02/05/2017    -  20697 lượt xem

Bổ sung sắt cần thiết để duy trì hoạt động của hệ thống miễn dịch, duy trì các cơ bắp và điều chỉnh sự phát triển của tế bào. Sắt là một trong những vi chất dinh dưỡng dồi dào nhất trong cơ thể. Chính vì vậy, hấp thụ đủ lượng sắt trong bữa ăn hàng ngày là rất quan...

Cách bổ sung sắt cho cơ thể hấp thụ tốt nhất

20/04/2017    -  1717 lượt xem

Có 2 cách bổ sung sắt cho cơ thể, một là bổ sung sắt qua thức ăn và 2 là bổ sung sắt qua các loại thuốc bổ sung sắt. Sắt là yếu tố quan trọng cấu tạo nên hemoglobin, một dạng protein là thành phần chính tạo nên hồng cầu. Chính sự có mặt này của sắt tron...