Những thực phẩm bổ sung sắt cho người thiếu máu cực kỳ cần thiết

05/07/2017    -  2212 lượt xem

Những thực phẩm bổ máu cần được bổ sung đầy đủ trong chế độ dinh dưỡng của mỗi người. Bởi nếu cơ thể thiếu máu sẽ dẫn đến tình trạng đau đầu mệt mỏi chóng mặt và hạ huyết áp. Nhưng nhiều người không biết ăn gì để bổ máu hay người thiếu máu nên ăn gì, thực phẩm bổ sung sắt cho ngườ...

Thực phẩm bổ sung sắt cho cơ thể không nên bỏ qua

29/06/2017    -  534 lượt xem

Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, đang có thai hoặc trẻ dưới 5 tuổi dễ bị thiếu sắt nhất và cần bổ sung sắt thường xuyên bằng các loại thực phẩm bổ sung sắt cho cơ thể hàng ngày. Theo Phó giáo sư, Bác sĩ Lê Thị Hải – Nguyên giám đốc trung tâm khám Viện Dinh dưỡng Quố...

Top thực phẩm bổ sung nhiều sắt nhất

29/05/2017    -  966 lượt xem

Thiếu sắt gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Và phụ nữ là nhóm dễ bị thiếu sắt nhất. Những thực phẩm bổ sung nhiều sắt nhất dưới đây sẽ giúp cải thiện tình trạng thiếu sắt của bạn.1. Các loại hạt Các loại hạt như quả óc chó, quả phỉ, hạnh nhân, lạc, hạt điều...mà...

Tác dụng của thuốc bổ sung sắt giúp cơ thể khỏe mạnh

25/05/2017    -  1097 lượt xem

Thuốc sắt rất quan trọng đối với quá trình hoạt động sinh lý của con người, nhất là quá trình lưu thông máu và vận chuyển khí oxi đi khắp cơ thể. Đó chính là thành phần cấu tạo nên huyết sắc tố, chính thành phần này tạo nên hồng cầu. huyết sắc tố chiếm đến 70...

Cách dùng thuốc bổ sung sắt hiệu quả

20/05/2017    -  781 lượt xem

Trên thị trường hiện nay, viên uống sắt dạng hữu cơ được phối hợp với acid folic, Vitamin b12, Vitamin E, Kẽm, Dầu mè đen... sự phối hợp này làm tăng tác dụng của thuốc. Vậy cách dùng thuốc bổ sung sắt với các thành phần này tại sao lại hiệu quả, hãy tìm h...

Vai trò của sắt đối với cơ thể con người

02/05/2017    -  20691 lượt xem

Bổ sung sắt cần thiết để duy trì hoạt động của hệ thống miễn dịch, duy trì các cơ bắp và điều chỉnh sự phát triển của tế bào. Sắt là một trong những vi chất dinh dưỡng dồi dào nhất trong cơ thể. Chính vì vậy, hấp thụ đủ lượng sắt trong bữa ăn hàng ngày là rất quan...

Cách bổ sung sắt cho cơ thể hấp thụ tốt nhất

20/04/2017    -  1717 lượt xem

Có 2 cách bổ sung sắt cho cơ thể, một là bổ sung sắt qua thức ăn và 2 là bổ sung sắt qua các loại thuốc bổ sung sắt. Sắt là yếu tố quan trọng cấu tạo nên hemoglobin, một dạng protein là thành phần chính tạo nên hồng cầu. Chính sự có mặt này của sắt tron...

Bổ sung sắt trong thực phẩm mà phụ nữ nên biết

15/04/2017    -  553 lượt xem

Bổ sung sắt trong thực phẩm là phương pháp đơn giản giúp phụ nữ phòng chống thiết sắt, thiếu máu hàng ngày Người phụ nữ khi thiếu chất sắt thì cơ thể luôn cảm thấy chóng mặt, choáng váng, mệt mỏi. Vì vậy, cần bổ sung sắt trong thực phẩm bằng chế độ dinh dưỡng c...

Bổ sung sắt như thế nào cho đúng?

13/04/2017    -  559 lượt xem

Sắt có nhiều trong thực phẩm, thuốc chứa sắt, nhưng do chưa biết rõ sự hấp thụ sắt, ăn và dùng thuốc đúng cách nên bệnh thiếu máu do thiếu sắt vẫn khá phổ biến ở người mang thai, trẻ em. Vậy bổ sung sắt như thế nào cho đúng?Những lý do thiếu sắt thường gặp -...

Bổ sung sắt giảm tình trạng mệt mỏi cho phụ nữ mang thai

11/04/2017    -  739 lượt xem

Bổ sung sắt mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ, đặc biệt là giảm mệt mỏi trong suốt thời gian mang thai Các nhà nghiên cứu Thụy Sỹ khuyên rằng phụ nữ cần được bổ sung viên sắt hàng ngày, ngay cả khi họ không chính thức bị mắc bệnh thiếu sắt. Tình trạng thiếu sắ...