Uống bổ sung sắt vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?

14/09/2017    -  159 lượt xem

Phự nữ mang thai hoặc chuẩn bị mang thai bổ sung viên sắt 1 đến 2 giờ sau bữa ăn là tốt nhất, nên dùng sắt kết hợp với Vitamin C không nên uống chung với canxi, vì 2 chất này sẽ triệt nhau nếu gặp nhau. Vậy uống bổ sung sắt vào lúc nào trong ngày tốt nh...

Cách bổ sung sắt cho da hồng hào ở tuổi teen

08/09/2017    -  99 lượt xem

Tuổi teen - tuổi dậy thì nếu biết bổ sung dinh dưỡng đúng cách sẽ giữ được làn da sáng đẹp, hồng hào. Hỏi: Chào bác sĩ! Cháu nội tôi 14 tuổi (cháu gái) da xanh xao, không được hồng hào như các bạn cùng trang lứa. Tôi nghĩ cháu bị thiếu máu do thiếu sắt mà m...

Bổ sung sắt bao nhiêu là đủ?

04/09/2017    -  107 lượt xem

Sắt và acid folic là 2 vi chất rất quan trọng đối với phụ nữ ở tuổi sinh đẻ. Vậy khi nào thì phụ nữ cần bổ sung 2 loại dưỡng chất này? Bổ sung sắt bao nhiêu là đủ và cách bổ sung như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe? Thiếu máu, thiếu sắt là quá t...

Bổ sung sắt và canxi sau khi sinh như thế nào?

01/09/2017    -  60 lượt xem

Hỏi: Chào bác sĩ! Bé nhà em được hơn 19 tháng tuổi. Trong quá trình mang thai em bổ canxi và các vi chất đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ. Sau khi sin hem vẫn tiếp tục bổ sung, tuy nhiên chỉ duy trì đến khi con em được 1 tháng. Gần đây em thấy hay m...

Có nên bổ sung sắt và vitamin E trước khi mang thai?

28/08/2017    -  68 lượt xem

Hỏi: Chào bác sĩ! Em mới lập gia đình và muốn có em bé, em có lên mang tìm hiểu thì cần phải bổ sung sắt và vitamin E trước khi mang thai. Qua tìm hiểu em muốn bổ sung thêm cả Acid folic, không biết em nên chọn viên uống nào cho phù hợp và cách uố...

Những cách bổ sung sắt trước khi mang thai tốt nhất

24/08/2017    -  71 lượt xem

Bổ sung sắt trước khi mang thai là yếu tố tiên quyết giúp phòng tránh rủi ro và nguy cơ dị tật thai nhi. Hãy cùng tham khảo bí quyết bổ sung sắt trước khi mang thai sau mẹ nhé!Bổ sung sắt trước khi mang thai qua thực phẩm Thịt bò Đây là thực...

Thực phẩm nào bổ sung sắt tốt nhất cho bà bầu?

16/08/2017    -  119 lượt xem

Đối với các mẹ bầu việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể là việc rất cần thiết. Đặc biệt, trong quá trình mang thai các mẹ bầu cần quan tâm đến lượng sắt trong cơ thể giúp mẹ bầu bớt mệt mỏi và ngăn ngừa khuyết tận, nhẹ cân cho bé. Vì vậy, trước và trong khi mang th...

Thực phẩm bổ sung sắt và canxi cho bà bầu

07/08/2017    -  181 lượt xem

Nếu thiếu chất dinh dưỡng đặc biết quan trọng này khi mang thai, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt và thậm chí còn bị ngất xỉu. Mặc dù sắt và canxi rất quan trọng khi mang thai nhưng tình trạng thai phụ thiếu sắt và canxi khá phổ biến. Thực phẩm bổ sung sắ...

Thực phẩm bổ sung sắt khi mang thai hiệu quả

04/08/2017    -  132 lượt xem

Thịt bò, bí ngô, lòng đỏ trứng gà, nho, chuối, nước mía, các loại hạt, quả chà là, ngao, rau bi na, bột yến mạch, súp lơ xanh…là những thực phẩm bổ sung sắt khi mang thai rất hiệu quả mà các bà bầu cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày.Dinh dưỡng từ bí đỏ...

Những thực phẩm bổ sung sắt cho trẻ em

29/07/2017    -  205 lượt xem

Các mẹ chú ý rằng chất sắt có trong thực vật và chất sắt có trong động vật khá biệt nhau: Sắt Heme- loại chất sắt có trong động vật như thịt, cá, tôm, cua, nghêu, sò, thịt và các loại gia cầm….dễ hấp thụ đối với cơ thể. Tuy nhiên, loại chất sắt cơ thể cần lại không...